マインドフルネス瞑想
PONさんの『心と脳を整えるメディテーションヨガ 』のお知らせです。
* 8月27日（木）10:00～
* ヨガインストラクターとして10年以上の経験があり、メディテーション系ヨガを専門とするインストラクターのレッスンです。
* 日々のストレスで脳が疲労するとイライラや鬱々とした考えになってしまいやすかったり、集中力が低下してしまたっりetc・・・。仕事の後に心と脳を癒したい方におススメ。
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