Zumba®︎は楽しむフィットネスプログラム。楽しむことって本当に大切なんです!!

楽しく運動

ブログ投稿者: Zumba Helps

人は努力することで成功を、そして幸せを手にいれる事ができる。

わけじゃないんですって!

実は「成功」と「幸せ」は順序が逆なんですって。

本当は「幸せ」だから頑張れて「成功」するんですって。

幸福優位7つの法則」ショーン・エイカー著 徳間書店

という本を読みました。

人は幸福感を覚えているとき、つまり心のあり方や気分がポジティブであるときに頭もよく働き、やる気も生じ、結果的に物事がうまくいく。

Zumba®︎は、夢中になって楽しんでいるうちにいつの間にかかなりの運動量をこなしてしまうというプログラム。

楽しいからまたやりたくなる。

楽しんで続けていけばその結果、健康で疲れにくく、引き締まったカラダを手に入れられるでしょう。

だから、歯を食いしばって、雨にも負けず風にも負けず、頑張って運動しなくてもいいんです。

思いっきり楽しんだ結果がナイスバディなんて、最高じゃないですか!?