新着レッスン: 1/26(火)美軸ラインエクササイズ

体幹エクササイズ

C-onlineさんの新着レッスンです。

美軸ラインエクササイズは、身体の中にしっかりとした軸を造り、しなやかに動くことを目的とした、日常生活に寄り添ったエクササイズです。

体幹部の意識を高め、筋肉を正しく動かすことで、他のエクササイズや日常生活にも良い効果が!

* 1月26日(火)10:00~

* 30分間

* 女性限定

* 畳2畳のスペースできます

ご予約はこちらから。

体幹エクササイズ

姿勢がキレイだと、魅力がアップするだけでなく、ダイエットにもつながるといわれています。是非お試しください。

C-onlineさんのその他のレッスンはこちらでご覧ください。

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ワンポイントレッスン: Zumba Helps ~ Salsa-Dura1

痩せるダンス

Zumba Helpsさんのズンバレッスン。新年からはこんなステップを使います! こちらは『Salsa Dura』という曲のその1になります。 ステップを覚えるとZumbaがもっと楽しめます!!
  Zumba Helpsさんのレッスン情報はこちらをご覧ください。 FacebookやInstagramでフォローして最新動画を観ることもできます。

新着レッスン: 1.22リアルでZumba®!! 相模原上溝

神奈川-ズンバ

今回は、ZUMBA helpsさんのオフライン会場レッスンのお知らせです。

* 1月22日(金)10:30~

* 開催場所 

entertainment dance studio“point zero”(相模原市中央区上溝5−14−8 ジョイフルビル3F 上溝駅 徒歩3分)

* 第2、第4金曜日10:30~のクラス

* 脂肪燃焼、心肺機能向上、筋バランスの調整、心臓機能強化も期待できます。

* ご予約はこちら

それ以降のレッスンはこちらのページでZumba Helpsさんのレッスンをご確認いただけます。

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新着レッスン: 1/21(木)美軸ラインエクササイズ

体幹トレーニング

C-onlineさんの新着レッスンです。

美軸ラインエクササイズは、身体の中にしっかりとした軸を造り、しなやかに動くことを目的とした、日常生活に寄り添ったエクササイズです。

体幹部の意識を高め、筋肉を正しく動かすことで、他のエクササイズや日常生活にも良い効果が!

* 1月21日(木)9:10~

* 30分間

* 女性限定

* 畳2畳のスペースできます

ご予約はこちらから。

美軸ライン

姿勢がキレイだと、魅力がアップするだけでなく、ダイエットにもつながるといわれています。是非お試しください。

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新着レッスン: 1/19(火)美軸ラインエクササイズ

美軸

C-onlineさんの新着レッスンです。

美軸ラインエクササイズは、身体の中にしっかりとした軸を造り、しなやかに動くことを目的とした、日常生活に寄り添ったエクササイズです。

体幹部の意識を高め、筋肉を正しく動かすことで、他のエクササイズや日常生活にも良い効果が!

* 1月19日(火)10:00~

* 30分間

* 女性限定

* 畳2畳のスペースできます

ご予約はこちらから。

美軸ライン

姿勢がキレイだと、魅力がアップするだけでなく、ダイエットにもつながるといわれています。是非お試しください。

C-onlineさんのその他のレッスンはこちらでご覧ください。

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新着レッスン: 1/14(木)美軸ラインエクササイズ

美ボディ

C-onlineさんの新着レッスンです。

美軸ラインエクササイズは、身体の中にしっかりとした軸を造り、しなやかに動くことを目的とした、日常生活に寄り添ったエクササイズです。

体幹部の意識を高め、筋肉を正しく動かすことで、他のエクササイズや日常生活にも良い効果が!

* 1月14日(木)9:10~

* 30分間

* 女性限定

* 畳2畳のスペースできます

ご予約はこちらから。

美軸ライン

姿勢がキレイだと、魅力がアップするだけでなく、ダイエットにもつながるといわれています。是非お試しください。

C-onlineさんのその他のレッスンはこちらでご覧ください。

また、InstagramやFacebookをフォローして今後のレッスン最新情報を受けることもできます。

新着レッスン: 1/12(火)美軸ラインエクササイズ

コアトレ

C-onlineさんの新着レッスンです。

美軸ラインエクササイズは、身体の中にしっかりとした軸を造り、しなやかに動くことを目的とした、日常生活に寄り添ったエクササイズです。

体幹部の意識を高め、筋肉を正しく動かすことで、他のエクササイズや日常生活にも良い効果が!

* 1月12日(火)10:00~

* 30分間

* 女性限定

* 畳2畳のスペースできます

ご予約はこちらから。

美軸ライン

姿勢がキレイだと、魅力がアップするだけでなく、ダイエットにもつながるといわれています。是非お試しください。

C-onlineさんのその他のレッスンはこちらでご覧ください。

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新着レッスン: 1/14㈭ 身体引き締めヨガ

インナーマッスル

家にいることが多くで体が重くなった。。。そんな皆様におススメのヨガレッスン

インナーマッスルに働きかける動きを多く取り入れています。

日時: 2021年1月14日(木)10:00~

時間: 30分間

方法: Zoomにて実施

その他詳細はこちらをご覧ください。

Ponインストラクターのその他のレッスンはこちらです。

新着レッスン: 11/7㈭11:00〜11:30 身体引き締めヨガ

インナーマッスルトレーニング

家にいることが多くで体が重くなった。。。そんな皆様におススメのヨガレッスン

インナーマッスルに働きかける動きを多く取り入れています。

日時: 2021年1月7日(木)11:00~

時間: 30分間

方法: Zoomにて実施

その他詳細はこちらをご覧ください。

Ponインストラクターのその他のレッスンはこちらです。

新着レッスン: 1/7(木)内臓機能活性ヨガ

内臓機能アップ

年末年始に食べ過ぎた。。。年始めは時間あるけど、今は外出控えた方が良さそうだし。。。そんな皆様にピッタリのヨガレッスン

日時: 2021年1月7日(木)10:00~

時間: 30分間

方法: Zoomにて実施

その他詳細はこちらをご覧ください。

Ponインストラクターのその他のレッスンはこちらです。

新着レッスン: 1.5火曜11:50お家で ZUMBA !!

おうちでズンバ

ZUMBA helpsさんの毎週火曜日のレッスンのお知らせです

日時: 1月5日(火)11:50

時間: 45分間

* とにかく楽しみたい! そんな方におススメです。

* 2畳くらいのスペースさえあれば大丈夫。

* 初心者も大丈夫。自宅なので周りの人を気にして恥ずかしがる必要なし。

* 有酸素運動と筋調整運動のコンビネーション。

* 脂肪燃焼、心肺機能向上、筋バランスの調整、心臓機能強化も期待できます。

* ご予約はこちら

それ以降のレッスンはこちらのページでZumba Helpsさんのレッスンをご確認いただけます。

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新着レッスン: 1月3日 年末年始太り解消ZUMBA  後半30分

お正月太り解消

abe ZUMBA&ベリーダンスさんの新着レッスンです。

年明けにzumbaをやってお正月太りを解消しましょう!

日時: 1月3日(日)15:00~

時間: 30分間

方法: Zoom

ご予約はこちらから

お時間のある方は、前半30分と合わせて参加すれば、さらに効果がアップ!

abe ZUMBA&ベリーダンスさんのその他のレッスンはこちらをご覧ください。

新着レッスン: 1月3日 年末年始太り解消ZUMBA  前半30分

年末年始太り解消

abe ZUMBA&ベリーダンスさんの新着レッスンです。

年明けにzumbaをやってお正月太りを解消しましょう!

日時: 1月3日(日)14:15~

時間: 30分間

方法: Zoom

ご予約はこちらから

お時間のある方は、後半30分と合わせて参加すれば、さらに効果がアップ!

abe ZUMBA&ベリーダンスさんのその他のレッスンはこちらをご覧ください。

新着レッスン: 1/2(土)内臓機能活性ヨガ

内臓機能活性

年末年始に食べ過ぎた。。。年始めは時間あるけど、今は外出控えた方が良さそうだし。。。そんな皆様にピッタリのヨガレッスン

日時: 2021年1月2日(土)17:30~

時間: 30分間

方法: Zoomにて実施

その他詳細はこちらをご覧ください。

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