パーソナルレッスンの場合は、ご購入後、インストラクターから日程調整とパスワード等のご連絡をします。先にインストラクターと直接相談したい場合は、各ストアの『お問い合わせ』からインストラクターへ連絡することができます。

以下に『レッスン実施日』と『レッスン開始時間』が記載されている場合はグループレッスンになりますので、上記注記は無視してください。

9.15火曜11:30お家で ZUMBA !!

スタジオ:  ZUMBA helps

¥400

ZUMBAはラテン色の濃いダンスフィットネスです。ダンスといっても、振り付けを覚える必要はありません。インストラクターの動きをまねして楽しく動くだけ。必要なものは、zoomアプリ、大きく動ける2畳ほどのスペース(熱中症にならないように涼しい場所で!!)、スニーカー、飲み物、タオル、楽しむ心❤️

6月から立ち上げたばかりの毎週火曜日、約40分間のクラスです。ZUMBA初心者の方でも、わかりやすく指導させていただきます。

ZUMBA有酸素運動と筋調整運動を組み合わせ、カロリー消費を最大、心肺機能を向上、全身の筋バランスを整え、心臓をターゲットとして鍛える効果が期待されるプログラムです。

最初はハードに感じられるかもしれません。でも大丈夫。ご自分のペースで(おしゃべりできる位が目安です)無理せず動きましょう。(※体調の管理はご自身でお願いします。)

何より楽しく動くことがいちばんの目的です!!

ご一緒に楽しく運動しましょう!!ご参加お待ちしています!!

レッスン詳細情報

Zoom
2020-09-15
11:30
40
zoomアプリ、スニーカー、飲み物、タオル。
お部屋を涼しくし、熱中症にご注意ください。体調、安全はご自身の責任で管理をお願いします。安全に、けがの無いよう、スペースの確保を宜しくお願いします。